Meditación 21/12/2020

 

 El próximo lunes 21 de diciembre se va a producir un acontecimiento astronómico de gran importancia a nivel espiritual. la conjunción de Júpiter y Saturno van a favorecer la entrada de grandes energías a nuestro planeta aportando la fuerza que necesita para Ascender y entrar de lleno en la Era de Acuario, entrada que tarda en realizarse unos 50 años, de ahí que tengamos la sensación  de que llevamos toda la vida hablando de ello. Es la famosa Nueva Era que no acaba de llegar, y sin embargo estamos a las puertas de una nueva Edad Dorada de la Humanidad , una vez que dimos nuestro consentimiento para que no se cumplieran las profecías que auguraban el fin de la vida en nuestro planeta a finales del siglo XX.

Llega una nueva vibración al planeta, que lleva tiempo irradiando hacia nosotros. Muchas personas llevamos tiempo contactando con ella y sintiendo sus efectos. Ahora es el momento de la conexión total, con la ayuda de los Maestros Ascendidos y las fuerzas angelicales que se han hecho presentes en  muchas de nuestras meditaciones. Ellos han estado trabajando para prepararnos para este momento. Nos han ayudado a subir nuestra vibración y estamos preparados para recibir estas potentes energías que ayudarán a toda la Humanidad a subir de nivel , a alcanzar el plano de paz y amor que merece.

El día 21, a lo largo de todo el planeta, vamos a coincidir miles y espero que millones de personas meditando a la vez, a la misma hora. En Madrid coincide con las 19:22. Comenzaremos la meditación a las 19:00 para preparar nuestro cuerpo y nuestra mente para recibir con la mayor apertura posible esta bendición. Uniremos nuestras mentes y nuestras almas para facilitar la entrada de estas energías al planeta. Lo haremos online, por Zoom , introduciendo unos 10 minutos antes  de las 19:00 el ID 6552510156 y el Código de Acceso 9uDf2G.

Es totalmente gratuito y puedes enviar este mensaje a cualquier persona que conozcas que le pueda interesar. El audio estará desactivado para todos los asistentes excepto para el anfitrión, así evitaremos posibles interferencias. Así que solo tenéis que buscar un lugar cómodo, conectar vuestro ordenador o teléfono y abriros a las energías del Amor. Os llegará mi imagen y mi voz para guiaros en este apasionante viaje de 45 minutos.Un abrazo muy fuerte y espero verte ese día para compartir tan importante momento 💓💓💓

 

Seis consejos para ser feliz en estos tiempos

 

Quizá en tiempos como los que corren necesitamos más que nunca echar mano de las herramientas que hemos ido recogiendo a lo largo de nuestra vida después de acumular vivencias y realizar lecturas constructivas. Cuanto más años tenemos, más vivencias acumuladas y más consciencia de qué nos ayuda a avanzar y qué nos bloquea y nos deja paralizados. Al menos en teoría, pues ya sabemos que estamos en momentos especiales en que almas viejas llegan en nuevos cuerpos, con recuerdos intuitivos que no necesitan buscar en lecturas ni en ningún elemento exterior. Eso sí, si se junta un alma vieja en un cuerpo ya añoso, el cóctel ofrece un componente de sabiduría muy interesante. 

Y esa sabiduría nos lleva a algunos de nosotros a rebuscar en nuestra bolsa de herramientas espirituales para encontrar algunas que siempre funcionan y que es bueno compartir:

1. Utiliza la Gratitud: esta herramienta es semejante a un aceite que ayuda a suavizar todas las piezas de tu vida. Si te levantas por la mañana y enfocas tu atención en dar las gracias por lo primero que se te ocurra, por ejemplo estar vivo en vez de tirarte de la cama como un zombi buscando el móvil a ver si tienes algún mensaje de whatsap o si alguien te ha dado un Like en Instagram, tu día va a ser diferente. Y va a serlo porque detrás de ese motivo de gratitud van a venir otros, que te costará muy poco encontrar, por los que dar las gracias. Lo que ocurre es que como están ahí siempre, te has acostumbrado a ellos y crees que siempre van a estar ahí ( aunque la pandemia ha venido a enseñarnos todo lo contrario):  el cielo , el sol que brilla, las nubes , el agua de lluvia, el avión que pasa, los pájaros que cantan,.. Y cuando entras al baño das gracias por el agua corriente, la calefacción, la cisterna, la ducha vigorizante, la toalla limpia... Al vestirte as las gracias por la ropa planchada, las manos que te visten, las piernas que te sujetan,  la vista que te permite saber dónde está  cada cosa... Y así vas sumando y sumando todo lo que a lo largo del día vas a utilizar : tu coche, el transporte público, la acera, la carretera...; las personas con quien vas a contactar: familiares, compañeros de trabajo, conductores del transporte que utilizas, desconocidos que te sirven un café ,... Parece mucho, pero si te acostumbras, lo puedes hacer en unos minutos y después tu día comenzará a desarrollarse a su ritmo, pero con otro tono, más  que en los habituales colores  blanco y negro, tamizados por los problemas y los juicios que hacemos de ellos. Luego, a lo largo del día, cuando se te ocurra, puedes seguir dando las gracias por todo lo que  se te vaya ocurriendo. Notarás la diferencia.
   
   
   
   
2.  Así que la siguiente herramienta, es evitar emitir juicios. Es como un desatascador de emociones. Cuando te entretienes enjuiciando todo lo que te ocurre, te vas atascando poco a poco hasta el punto de quedarte totalmente bloqueado. Tu mente funciona como un imán para lo negativo, así que una vez comienzas el proceso de emitir juicios, o eres consciente  de ello y le pones freno o es un círculo vicioso del que es difícil salir. Por ello, cuando te "pilles" juzgando algo aplica el refrán de "No dejes para más tarde lo que te va a venir mejor hacer ahora mismo" ( redefiniendo el conocido  "No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy") , es decir, ponte a la obra inmediatamente y re-elabora el pensamiento que has tenido, intentando cambiarlo por una frase afirmativa que no implique que das una opinión negativa. Por ejemplo, si has pensado: "No aguanto a mi marido. Siempre se deja la toalla sin colgar", cambialo por: " Vuelve a estar la toalla sin colgar. Luego le vuelvo a recordar a mi marido que es mejor que la cuelgue para que se seque bien". O algo similar. Otro ejemplo. Si te has dicho: "No tengo ganas de ir a trabajar. Ayer tuve un día horrible", intenta un cambio como: "Hoy voy a tener un buen día en el trabajo, Estoy seguro de que todo va a ir muy bien", sin hacer alusiones a lo que ocurrió el día anterior. Basar el día de hoy en lo  negativo que pasó ayer es la mejor manera de empezar el día con mal pie. Y durante todo el día intenta no emitir juicios, aunque te darás cuenta que lo hacemos constantemente , pues hemos acostumbrado a nuestra mente a ello. Por eso nos toca ahora desaprender lo aprendido. ¿Y te digo un secreto? Cuando dejas de juzgarlo todo sientes una liberación enorme, como si te despojaras de una mochila llena de piedras que te acompañara desde hacía tiempo y te robara toda la energía.
3. Sonríe: cuando te esfuerzas en emitir una sonrisa , aunque sea de manera forzada, transmites un mensaje a tu cerebro muy positivo. Le estás diciendo que todo va bien, y enseguida comienza a soltar por todo el cuerpo todo tipo de hormonas y sustancias que contribuyen a tu felicidad y a que sonrías más. ¿Absurdo? Está demostrado científicamente. Haz la prueba. "Al mal tiempo buena cara" significa que tú tienes el poder de sobreponerte a los acontecimientos, sean los que sean. Además serás consciente de que  atraes buenas energías, aunque ya están aquellos que piensan que el que te sonríe mucho o es tonto o quiere engañarte. Eso es un prejuicio, y es un problema suyo, no tuyo. Esta herramienta sería como un  paño pulidor que da brillo y luz a todo, sacando lo mejor de cada objeto, persona y circunstancia, dando luz a lo que está escondido bajo una capa de oscuridad .
4. Perdona: sé compasivo. Intenta comprender que cada uno de nosotros hace lo que puede con su grado de conciencia. Esto te ayudará a no juzgar y a comprender que en algún momento tú te has encontrado  o te puedes encontrar en una situación parecida. Los demás son un espejo a gran escala de nosotros  mismos. Pero no caigas en la tentación de juzgarte a ti mismo. Eso sería aún peor. Hacia ti necesitas mostrar siempre aceptación y perdón incondicional. Si no, aparece la culpa, que es  la fuerza más destructiva que podemos encontrarnos, además del miedo. Así que perdona, sobre todo a quien te está pidiendo perdón, haciendo un esfuerzo por recibir de ti lo que a lo mejor no sabe darse a sí mismo. Esta herramienta equivaldría a un reparador de arañazos, que lo deja todo como si nunca hubiese pasado nada.
5. Y por último, elimina la culpa de tu vocabulario interno y externo. Si es necesario investiga dónde está la raíz de esa culpa que sientes, reconócela y sánala. Es la fuerza más autodestructiva con que cuenta el ser humano. Y por supuesto, evita culpabilizar a otros constantemente. Primero porue a lo mejor estás derivando tu propio sentimiento de culpa hacia otros para liberarte de tan pesada carga, y esto es muy injusto, Pero también si tiendes a hablar a los demás en términos de quién tiene la culpa o no de lo que ocurre a tu alrededor. Es mejor hablar de responsabilidades, de causas y efectos, pero sin hacer sentir mal a nadie. La culpa se pega a quien la recibe como una masa oscura y pegajosa que va impregnando todo lo que toca hasta extenderse y volverlo todo sucio y oscuro. Por eso necesitamos una herramienta que sea como un estropajo limpiador que no raye, y que lo deje todo como nuevo. Ese estropajo tipo "nanas" es el AMOR.
6. Practica el Amor Incondicional, sé agradecido, evita emitir juicios, sonríe, perdona y libérate de la culpa. Comienza por hacerlo contigo mismo para luego empezar a aplicarlo con los demás. No se puede dar lo que no se tiene, así que sé generoso y comienza a darte todo lo que te mereces. Olvida la creencia de que si lo haces estás siendo egoísta. Si lo haces estás siendo un humano feliz, y eso es lo que el planeta está necesitando como agua de lluvia para que crezcan  esos maravillosos árboles que somos cada uno de los seres humanos, enraizados en la tierra y creciendo hacia el cielo, capaces de llenar nuestro planeta de ese oxígeno de vida que tanto necesita.

Namasté

Meditación por la Paz 30-9-20

 

En estos tiempos de cambio necesitamos sentirnos fuertes por dentro para poder gestionar la tormenta que se está produciendo en el exterior: pandemia mundial, revueltas sociales, problemas económicos... Necesitamos conectar con la potente Luz que existe en nuestro interior y encontrar la paz que nos da fuerzas y evita que reaccionemos a todo lo que acontece fuera de nosotros. Sólo desde una posición estable y equilibrada podemos hacer frente a los problemas que nos trae la vida. Estamos todos juntos en ello. No estás solo. Que la paz sea contigo, alma amiga. Puedes encontrar el vídeo en Youtube: Elena Martin Reiki

Curso Mindfulness & Biodanza

Nuevo curso de Mindfulness en Acción integrando la Biodanza  para realizar Movimiento Consciente que nos libere de las limitaciones que llevamos con nosotros inconscientemente. Curso muy completo donde meditaremos, cultivaremos la Atención Plena y utilizaremos herramientas de Coaching, Gestalt y Análisis Transaccional para llegar a conocernos y conocer todos nuestros potenciales.

¡ Te espero para comenzar este camino juntos!

Un fuerte abrazo.

Sesiones de Sanación y conexión con tus Registros Akhásicos

Te espero para encontrar las respuestas que necesitas encontrar desde hace tiempo. Este es el momento. Es tu momento.

Un abrazo de Luz,

Elena Martín

Iniciación Reiki I 18/09/20

 

 El viernes 18 de septiembre realizaré un intensivo de Reiki primer nivel, que te habilitará para:

- Sanar en el plano físico: este proceso dura 21 días y puede alargarse hasta casi dos meses.

- Darte sesiones a ti mismo o a otras personas de forma presencial ( a distancia se consigue en el Segundo nivel).

- Notar la energía en tus manos cuando una situación lo requiera.

- Tratar todo el cuerpo o una parte concreta del cuerpo de otra persona o de ti mismo.

- Descubrir tu "Mano Maestra", por la que fluye más energía sanadora.

- Convertirte en un canal de energía conectada con la Fuente, que evita que te descargues de tu propia energía y la recojas de la Fuente Universal Infinita.

- Descubrir que el proceso es sencillo, no necesita de mucha concentración y sí de INTENCIÓN.

- Recibir un Manual donde se encuentran todas las enseñanzas del Nivel I.

- Recibir un Diploma que acredita que has sido formado por una Maestra de Reiki  cuyo Linaje proviene de Mikao Usui , fundador de Reiki Sistema Usui Tibetano.  

Si te interesa, contacta por Whatsup y reserva tu plaza. Pago por Bizum o efectivo el día de la Iniciación.

Te espero para iniciar una nueva etapa en tu vida. Un abrazo de Luz.

Elena Martín

Meditaciones guiadas por Zoom desde 7/09/20

 

Se acaba el verano y comienza un nuevo curso. Hemos invertido parte de nuestras vacaciones en imaginar lo que vamos a hacer al volver a nuestra rutina, y tiene que ver con ser más felices  . Para ello sabemos que necesitamos crear nuevos hábitos  que nos ayuden a superar el estrés y la ansiedad de la vida cotidiana, y más en estos difíciles momentos.

Uno de los hábitos que más pueden ayudarte a conseguir tus metas es la Meditación. Por eso deseo acompañarte en el proceso de crear una rutina diaria realizando sesiones todos los lunes a la misma hora: de 19:00 a 19:45 h. Comenzaremos el lunes 7 de septiembre.

Encontrará momentos de paz interior, aumento de conciencia, relajación y respuestas a muchas de tus preguntas existenciales.

Para ello solo tienes que enviar un Bizum al teléfono 667937039 con tu nombre y la palabra "Meditaciones" y enviarme por wasap  tu correo para que cada lunes pueda enviarte el código de entrada a la reunión de Zoom. 

Al final de las meditaciones  realizaré canalizaciones que os ayuden a resolver vuestras dudas. Escucharéis lo que necesitaréis escuchar en ese momento." Cuando el alumno está preparado aparece el maestro".

Te espero para compartir contigo estos momentos y unir nuestras energías en esta época de caos planetario para juntos ayudar a la Humanidad a subir de conciencia.

Un abrazo de luz.

 

Recuperemos la confianza

Hemos salido por fin del estado de Alarma y vamos incorporándonos poco a poco a nuestro ritmo de vida cotidiano, aunque no sin temor. Aunque no tengamos familias cercanas que hayan sufrido pérdidas de seres queridos, aunque la nuestra siquiera haya padecido los síntomas, todos somos conscientes del cuidado que aún hemos de tener para no contagiarnos ni contagiar. 

Las imágenes de hace un siglo nos muestran cómo la mal llamada Gripe española impuso a la sociedad el uso de mascarillas de la época, que al ser de tela y gasa no servían realmente para nada, pero daban tranquilidad a la población.

El mundo se encontraba en guerra y nadie quería hacerse eco de una enfermedad que diezmaba la población rápidamente, además de la posibilidad de asustar a las tropas, hecho que ningún participante deseaba. Al ser España un país neutral y dar publicidad a la epidemia, se le adjudicó el nombre de Gripe española  , que afectó a nuestro país dejando más de 300.000 muertos, y muchos millones a nivel mundial.

Vistos los datos ( hay muchos en Internet), creo que es importante que nos relajemos un poco. En aquella época no había ni los adelantos científicos ni  los sanitarios de la actualidad. Por más que nos hagan creer que la Humanidad va a peor, lo cierto es que va a mejor. Basta ya de sembrar el miedo continuo en la mente de todos para controlarnos y mantenernos con una energía baja que nos predispone a la enfermedad.

Confía en tus propios recursos naturales de sanación, confía en una sociedad llena de personas inteligentes que trabajan incansablemente para encontrar una cura y nos sorprenden cada día con nuevas formas de paliar síntomas y salvar vidas. Haz todo aquello que  te recomiendan ellos para preservar tu salud y las de aquellos con quienes contactas, pero por favor deja de lado el miedo a salir de tu casa, a compartir momentos con tus seres queridos y a ir retomando poco a poco tu vida normal. Sé prudente pero no te dejes llevar por la paranoia. El virus puede estar en cualquier parte, no sólo en el canapé que te den cuando te tomes una caña en una terracita. En el transporte público ve con mascarilla, pero agárrate para no caerte, si llevas gel en el bolso te das nada más salir y asunto arreglado. Y por favor, sal de vacaciones, no por la economía del país, por lo que digan los políticos o por nada externo a ti: hazlo por tu salud mental y porque necesitas desconectar de todo lo que te ha tocado vivir. Mereces relajarte, descansar y cambiar de aires. El virus está en todas partes, protégete y se prudente, pero sin obsesionarte. Y recuerda  que todo lo que ocurre es para nuestro aprendizaje, nada es casual en este  Universo que nos acoge.

 Somos grandes, somos únicos, y cuanto menos te dejes intoxicar por la afluencia de información masiva de los medios, más alto mantendrás tu nivel de energía y más fuerte te sentirás. No necesitas saberlo todo sobre el coronavirus ni sobre ninguna otra noticia segundo a segundo, día a día. Vivir así es una manera tóxica de vivir. Céntrate en tu vida, en lo que puedes hacer tú para que este maravilloso planeta sea cada día mejor, y la suma del esfuerzo de todos hará la diferencia.

Confía en tu potencial y en el de los demás seres humanos. Acéptales con sus diferencias y enfócate en ti. No es egoísmo, es vida saludable. Cuando tú estás bien, todo está bien .

Te dejo aquí un libro para que este verano te entretengas ( lo encuentras en pdf en Internet).  Su sabiduría puede ayudarte mucho a encontrar la paz interior que tanto necesitamos todos:

Un abrazo fuerte y mucha luz para discernir lo que nos ayuda de lo que nos daña.

Meditación para reconocer tu propia alma

 Con esta meditación te llevo de la mano a encontrarte con tu Yo Superior para que recuerdes que eres más de lo que pareces: un alma en un cuerpo humano con muchas experiencias en la maleta.

Y de ese viaje has aprendido que no estás separado de los otros, que lo que ahora ellos son, tú lo fuiste también un día. Y así, serás llevado por el camino de tu vida con más compasión hacia ti mismo y hacia las almas con las que compartas tu andadura:

Caminando hacia un mundo en paz

Muestra tu alegría, estás de enhorabuena. La prueba está llegando a su fin. Todo el miedo acumulado en los días que has pasado en tu encerramiento necesita ahora ser transformado en luz. Durante la larga cuarentena has tenido tiempo para recorrer todas las estancias de tu casa, tanto la casa en la que vives físicamente como tu morada interna. Has recorrido todas tus habitaciones,  has hecho limpieza de todo lo viejo y has abierto las ventanas para que entre la luz y la claridad en tu vida. Pero también has bajado al sótano, un lugar donde acumulabas lo que ya no te servía pero que guardabas por apego o añoranza. Si no has hecho esa limpieza  profunda y necesaria en ese importante espacio de tu ser interno, es momento de hacerla. Sabes que al principio solo encontrarás desorden, polvo y mucha basura, pero cuando termines serás un persona nueva, renovada. Esta era una de las intenciones espirituales de la pandemia: tener tiempo para ti mismo y colocar de nuevo tus estancias internas, eliminando todo lo viejo. Como decía Einstein, si quieres hacer algo nuevo, hazlo diferente.

Este encerramiento obligatorio ( no podía ser de otra manera, porque voluntariamente no lo habríamos hecho) nos ha servido de reseteo mental y espiritual, un reinicio a una vida nueva. Si desconectamos de la información exterior que sólo nos trae miedo y preocupación por el futuro y conectamos con nuestro interior, veremos que todo ocurre por una razón. No hay casualidades en el Universo. No es casual que hayas caído enfermo, que no hayas tenido ningún síntoma, que hayas estado feliz o deprimido, que hayas perdido tu puesto de trabajo o que te hayas reencontrado con tus hijos, que vayas a separarte o que vayas a iniciar una nueva relación sentimental. Todo tiene un porqué y demuestra sabiduría el aceptar las cosas como son...porque de todas maneras es lo único que tenemos. Pero para que no se nos quede la sensación de tener que aceptarlo a la fuerza, aceptémoslo sabiendo que hay una razón sabia detrás de lo que nos ha ocurrido.

Ha sido una prueba mundial, y aún  sigue siéndolo. Necesitamos ampliar nuestra visión de lo que ocurre a nuestro alrededor, aceptar y comprender lo diferente, crecer en compasión. Cada grupo humano tiene sus propios aprendizajes, nosotros como personas que hemos nacido en un mismo territorio  hemos venido a aprender a ser respetuosos con ideas políticas diferentes, otros aprenderán a respetar diferentes ideas religiosas, a aceptar a personas de otras razas viviendo al lado de su casa, a hacer oír sus opiniones a pesar de las imposiciones de sus gobiernos, y así podríamos seguir observando los diferentes países, para encontrar un denominador común entre todos ellos:  ofrecer amor y compasión al otro, que siempre será diferente a nosotros en algún sentido y sin embargo es nuestro igual. 

Nunca tendremos más presente que Todos somos Uno. En otra vida hiciste el mismo papel que ahora hace aquella persona que menos te gusta. Los espejos están ahí, como una sala enorme para que nos paseemos a lo largo de toda nuestra vida reconociéndonos en todo lo que acontece a nuestro alrededor. Por ello os animo a abrir los brazos a todo lo que ahora os está molestando, que cambiéis el cristal con que lo estáis mirando, que aprendáis la lección que os trae y lo dejéis ir, sin reaccionar, sin implicaros emocionalmente, dejando que la negatividad se diluya y aparezca la luz y la positividad que esta situación de pandemia ha venido a regalarnos.

Practica la gratitud y reconoce la luz que hay en los otros, en todos ellos, sin excepción, pues todos somos "Hijos del mismo Padre".  El viento del Cosmos lleva nuestras partículas, estamos todos conectados, respiramos el mismo oxígeno y compartimos las mismas ilusiones: lograr un planeta en paz donde cada uno de nosotros pueda desarrollar todos sus potenciales . Donde el denominador común empiece a ser la felicidad.