miércoles, 16 de diciembre de 2020

Meditación 21/12/2020

 


 El próximo lunes 21 de diciembre se va a producir un acontecimiento astronómico de gran importancia a nivel espiritual. la conjunción de Júpiter y Saturno van a favorecer la entrada de grandes energías a nuestro planeta aportando la fuerza que necesita para Ascender y entrar de lleno en la Era de Acuario, entrada que tarda en realizarse unos 50 años, de ahí que tengamos la sensación  de que llevamos toda la vida hablando de ello. Es la famosa Nueva Era que no acaba de llegar, y sin embargo estamos a las puertas de una nueva Edad Dorada de la Humanidad , una vez que dimos nuestro consentimiento para que no se cumplieran las profecías que auguraban el fin de la vida en nuestro planeta a finales del siglo XX.

Llega una nueva vibración al planeta, que lleva tiempo irradiando hacia nosotros. Muchas personas llevamos tiempo contactando con ella y sintiendo sus efectos. Ahora es el momento de la conexión total, con la ayuda de los Maestros Ascendidos y las fuerzas angelicales que se han hecho presentes en  muchas de nuestras meditaciones. Ellos han estado trabajando para prepararnos para este momento. Nos han ayudado a subir nuestra vibración y estamos preparados para recibir estas potentes energías que ayudarán a toda la Humanidad a subir de nivel , a alcanzar el plano de paz y amor que merece.

El día 21, a lo largo de todo el planeta, vamos a coincidir miles y espero que millones de personas meditando a la vez, a la misma hora. En Madrid coincide con las 19:22. Comenzaremos la meditación a las 19:00 para preparar nuestro cuerpo y nuestra mente para recibir con la mayor apertura posible esta bendición. Uniremos nuestras mentes y nuestras almas para facilitar la entrada de estas energías al planeta. Lo haremos online, por Zoom , introduciendo unos 10 minutos antes  de las 19:00 el ID 6552510156 y el Código de Acceso 9uDf2G.

Es totalmente gratuito y puedes enviar este mensaje a cualquier persona que conozcas que le pueda interesar. El audio estará desactivado para todos los asistentes excepto para el anfitrión, así evitaremos posibles interferencias. Así que solo tenéis que buscar un lugar cómodo, conectar vuestro ordenador o teléfono y abriros a las energías del Amor. Os llegará mi imagen y mi voz para guiaros en este apasionante viaje de 45 minutos.Un abrazo muy fuerte y espero verte ese día para compartir tan importante momento 💓💓💓




 


martes, 3 de noviembre de 2020

Seis consejos para ser feliz en estos tiempos

 

Quizá en tiempos como los que corren necesitamos más que nunca echar mano de las herramientas que hemos ido recogiendo a lo largo de nuestra vida después de acumular vivencias y realizar lecturas constructivas. Cuanto más años tenemos, más vivencias acumuladas y más consciencia de qué nos ayuda a avanzar y qué nos bloquea y nos deja paralizados. Al menos en teoría, pues ya sabemos que estamos en momentos especiales en que almas viejas llegan en nuevos cuerpos, con recuerdos intuitivos que no necesitan buscar en lecturas ni en ningún elemento exterior. Eso sí, si se junta un alma vieja en un cuerpo ya añoso, el cóctel ofrece un componente de sabiduría muy interesante. 

Y esa sabiduría nos lleva a algunos de nosotros a rebuscar en nuestra bolsa de herramientas espirituales para encontrar algunas que siempre funcionan y que es bueno compartir:

  1. Utiliza la Gratitud: esta herramienta es semejante a un aceite que ayuda a suavizar todas las piezas de tu vida. Si te levantas por la mañana y enfocas tu atención en dar las gracias por lo primero que se te ocurra, por ejemplo estar vivo en vez de tirarte de la cama como un zombi buscando el móvil a ver si tienes algún mensaje de whatsap o si alguien te ha dado un Like en Instagram, tu día va a ser diferente. Y va a serlo porque detrás de ese motivo de gratitud van a venir otros, que te costará muy poco encontrar, por los que dar las gracias. Lo que ocurre es que como están ahí siempre, te has acostumbrado a ellos y crees que siempre van a estar ahí ( aunque la pandemia ha venido a enseñarnos todo lo contrario):  el cielo , el sol que brilla, las nubes , el agua de lluvia, el avión que pasa, los pájaros que cantan,.. Y cuando entras al baño das gracias por el agua corriente, la calefacción, la cisterna, la ducha vigorizante, la toalla limpia... Al vestirte as las gracias por la ropa planchada, las manos que te visten, las piernas que te sujetan,  la vista que te permite saber dónde está  cada cosa... Y así vas sumando y sumando todo lo que a lo largo del día vas a utilizar : tu coche, el transporte público, la acera, la carretera...; las personas con quien vas a contactar: familiares, compañeros de trabajo, conductores del transporte que utilizas, desconocidos que te sirven un café ,... Parece mucho, pero si te acostumbras, lo puedes hacer en unos minutos y después tu día comenzará a desarrollarse a su ritmo, pero con otro tono, más  que en los habituales colores  blanco y negro, tamizados por los problemas y los juicios que hacemos de ellos. Luego, a lo largo del día, cuando se te ocurra, puedes seguir dando las gracias por todo lo que  se te vaya ocurriendo. Notarás la diferencia.


  2.  Así que la siguiente herramienta, es evitar emitir juicios. Es como un desatascador de emociones. Cuando te entretienes enjuiciando todo lo que te ocurre, te vas atascando poco a poco hasta el punto de quedarte totalmente bloqueado. Tu mente funciona como un imán para lo negativo, así que una vez comienzas el proceso de emitir juicios, o eres consciente  de ello y le pones freno o es un círculo vicioso del que es difícil salir. Por ello, cuando te "pilles" juzgando algo aplica el refrán de "No dejes para más tarde lo que te va a venir mejor hacer ahora mismo" ( redefiniendo el conocido  "No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy") , es decir, ponte a la obra inmediatamente y re-elabora el pensamiento que has tenido, intentando cambiarlo por una frase afirmativa que no implique que das una opinión negativa. Por ejemplo, si has pensado: "No aguanto a mi marido. Siempre se deja la toalla sin colgar", cambialo por: " Vuelve a estar la toalla sin colgar. Luego le vuelvo a recordar a mi marido que es mejor que la cuelgue para que se seque bien". O algo similar. Otro ejemplo. Si te has dicho: "No tengo ganas de ir a trabajar. Ayer tuve un día horrible", intenta un cambio como: "Hoy voy a tener un buen día en el trabajo, Estoy seguro de que todo va a ir muy bien", sin hacer alusiones a lo que ocurrió el día anterior. Basar el día de hoy en lo  negativo que pasó ayer es la mejor manera de empezar el día con mal pie. Y durante todo el día intenta no emitir juicios, aunque te darás cuenta que lo hacemos constantemente , pues hemos acostumbrado a nuestra mente a ello. Por eso nos toca ahora desaprender lo aprendido. ¿Y te digo un secreto? Cuando dejas de juzgarlo todo sientes una liberación enorme, como si te despojaras de una mochila llena de piedras que te acompañara desde hacía tiempo y te robara toda la energía.
  3. Sonríe: cuando te esfuerzas en emitir una sonrisa , aunque sea de manera forzada, transmites un mensaje a tu cerebro muy positivo. Le estás diciendo que todo va bien, y enseguida comienza a soltar por todo el cuerpo todo tipo de hormonas y sustancias que contribuyen a tu felicidad y a que sonrías más. ¿Absurdo? Está demostrado científicamente. Haz la prueba. "Al mal tiempo buena cara" significa que tú tienes el poder de sobreponerte a los acontecimientos, sean los que sean. Además serás consciente de que  atraes buenas energías, aunque ya están aquellos que piensan que el que te sonríe mucho o es tonto o quiere engañarte. Eso es un prejuicio, y es un problema suyo, no tuyo. Esta herramienta sería como un  paño pulidor que da brillo y luz a todo, sacando lo mejor de cada objeto, persona y circunstancia, dando luz a lo que está escondido bajo una capa de oscuridad .
  4. Perdona: sé compasivo. Intenta comprender que cada uno de nosotros hace lo que puede con su grado de conciencia. Esto te ayudará a no juzgar y a comprender que en algún momento tú te has encontrado  o te puedes encontrar en una situación parecida. Los demás son un espejo a gran escala de nosotros  mismos. Pero no caigas en la tentación de juzgarte a ti mismo. Eso sería aún peor. Hacia ti necesitas mostrar siempre aceptación y perdón incondicional. Si no, aparece la culpa, que es  la fuerza más destructiva que podemos encontrarnos, además del miedo. Así que perdona, sobre todo a quien te está pidiendo perdón, haciendo un esfuerzo por recibir de ti lo que a lo mejor no sabe darse a sí mismo. Esta herramienta equivaldría a un reparador de arañazos, que lo deja todo como si nunca hubiese pasado nada.
  5. Y por último, elimina la culpa de tu vocabulario interno y externo. Si es necesario investiga dónde está la raíz de esa culpa que sientes, reconócela y sánala. Es la fuerza más autodestructiva con que cuenta el ser humano. Y por supuesto, evita culpabilizar a otros constantemente. Primero porue a lo mejor estás derivando tu propio sentimiento de culpa hacia otros para liberarte de tan pesada carga, y esto es muy injusto, Pero también si tiendes a hablar a los demás en términos de quién tiene la culpa o no de lo que ocurre a tu alrededor. Es mejor hablar de responsabilidades, de causas y efectos, pero sin hacer sentir mal a nadie. La culpa se pega a quien la recibe como una masa oscura y pegajosa que va impregnando todo lo que toca hasta extenderse y volverlo todo sucio y oscuro. Por eso necesitamos una herramienta que sea como un estropajo limpiador que no raye, y que lo deje todo como nuevo. Ese estropajo tipo "nanas" es el AMOR.
  6. Practica el Amor Incondicional, sé agradecido, evita emitir juicios, sonríe, perdona y libérate de la culpa. Comienza por hacerlo contigo mismo para luego empezar a aplicarlo con los demás. No se puede dar lo que no se tiene, así que sé generoso y comienza a darte todo lo que te mereces. Olvida la creencia de que si lo haces estás siendo egoísta. Si lo haces estás siendo un humano feliz, y eso es lo que el planeta está necesitando como agua de lluvia para que crezcan  esos maravillosos árboles que somos cada uno de los seres humanos, enraizados en la tierra y creciendo hacia el cielo, capaces de llenar nuestro planeta de ese oxígeno de vida que tanto necesita.

Namasté

miércoles, 30 de septiembre de 2020

Meditación por la Paz 30-9-20

 



En estos tiempos de cambio necesitamos sentirnos fuertes por dentro para poder gestionar la tormenta que se está produciendo en el exterior: pandemia mundial, revueltas sociales, problemas económicos... Necesitamos conectar con la potente Luz que existe en nuestro interior y encontrar la paz que nos da fuerzas y evita que reaccionemos a todo lo que acontece fuera de nosotros. Sólo desde una posición estable y equilibrada podemos hacer frente a los problemas que nos trae la vida. Estamos todos juntos en ello. No estás solo. Que la paz sea contigo, alma amiga. Puedes encontrar el vídeo en Youtube: Elena Martin Reiki



jueves, 24 de septiembre de 2020

Curso Mindfulness & Biodanza











Nuevo curso de Mindfulness en Acción integrando la Biodanza  para realizar Movimiento Consciente que nos libere de las limitaciones que llevamos con nosotros inconscientemente. Curso muy completo donde meditaremos, cultivaremos la Atención Plena y utilizaremos herramientas de Coaching, Gestalt y Análisis Transaccional para llegar a conocernos y conocer todos nuestros potenciales.

¡ Te espero para comenzar este camino juntos!

Un fuerte abrazo.








viernes, 4 de septiembre de 2020

Sesiones de Sanación y conexión con tus Registros Akhásicos



Te espero para encontrar las respuestas que necesitas encontrar desde hace tiempo. Este es el momento. Es tu momento.

Un abrazo de Luz,

Elena Martín



Iniciación Reiki I 18/09/20

 



 El viernes 18 de septiembre realizaré un intensivo de Reiki primer nivel, que te habilitará para:

- Sanar en el plano físico: este proceso dura 21 días y puede alargarse hasta casi dos meses.

- Darte sesiones a ti mismo o a otras personas de forma presencial ( a distancia se consigue en el Segundo nivel).

- Notar la energía en tus manos cuando una situación lo requiera.

- Tratar todo el cuerpo o una parte concreta del cuerpo de otra persona o de ti mismo.

- Descubrir tu "Mano Maestra", por la que fluye más energía sanadora.

- Convertirte en un canal de energía conectada con la Fuente, que evita que te descargues de tu propia energía y la recojas de la Fuente Universal Infinita.

- Descubrir que el proceso es sencillo, no necesita de mucha concentración y sí de INTENCIÓN.

- Recibir un Manual donde se encuentran todas las enseñanzas del Nivel I.

- Recibir un Diploma que acredita que has sido formado por una Maestra de Reiki  cuyo Linaje proviene de Mikao Usui , fundador de Reiki Sistema Usui Tibetano.  

Si te interesa, contacta por Whatsup y reserva tu plaza. Pago por Bizum o efectivo el día de la Iniciación.

Te espero para iniciar una nueva etapa en tu vida. Un abrazo de Luz.

Elena Martín







martes, 25 de agosto de 2020

Meditaciones guiadas por Zoom desde 7/09/20

 



Se acaba el verano y comienza un nuevo curso. Hemos invertido parte de nuestras vacaciones en imaginar lo que vamos a hacer al volver a nuestra rutina, y tiene que ver con ser más felices  . Para ello sabemos que necesitamos crear nuevos hábitos  que nos ayuden a superar el estrés y la ansiedad de la vida cotidiana, y más en estos difíciles momentos.

Uno de los hábitos que más pueden ayudarte a conseguir tus metas es la Meditación. Por eso deseo acompañarte en el proceso de crear una rutina diaria realizando sesiones todos los lunes a la misma hora: de 19:00 a 19:45 h. Comenzaremos el lunes 7 de septiembre.

Encontrará momentos de paz interior, aumento de conciencia, relajación y respuestas a muchas de tus preguntas existenciales.

Para ello solo tienes que enviar un Bizum al teléfono 667937039 con tu nombre y la palabra "Meditaciones" y enviarme por wasap  tu correo para que cada lunes pueda enviarte el código de entrada a la reunión de Zoom. 

Al final de las meditaciones  realizaré canalizaciones que os ayuden a resolver vuestras dudas. Escucharéis lo que necesitaréis escuchar en ese momento." Cuando el alumno está preparado aparece el maestro".

Te espero para compartir contigo estos momentos y unir nuestras energías en esta época de caos planetario para juntos ayudar a la Humanidad a subir de conciencia.

Un abrazo de luz.




 

viernes, 26 de junio de 2020

Recuperemos la confianza


Imagen


Hemos salido por fin del estado de Alarma y vamos incorporándonos poco a poco a nuestro ritmo de vida cotidiano, aunque no sin temor. Aunque no tengamos familias cercanas que hayan sufrido pérdidas de seres queridos, aunque la nuestra siquiera haya padecido los síntomas, todos somos conscientes del cuidado que aún hemos de tener para no contagiarnos ni contagiar. 
Dos mujeres pasean con mascarillas para evitar el contagio por gripe española


Las imágenes de hace un siglo nos muestran cómo la mal llamada Gripe española impuso a la sociedad el uso de mascarillas de la época, que al ser de tela y gasa no servían realmente para nada, pero daban tranquilidad a la población.

El mundo se encontraba en guerra y nadie quería hacerse eco de una enfermedad que diezmaba la población rápidamente, además de la posibilidad de asustar a las tropas, hecho que ningún participante deseaba. Al ser España un país neutral y dar publicidad a la epidemia, se le adjudicó el nombre de Gripe española  , que afectó a nuestro país dejando más de 300.000 muertos, y muchos millones a nivel mundial.

Vistos los datos ( hay muchos en Internet), creo que es importante que nos relajemos un poco. En aquella época no había ni los adelantos científicos ni  los sanitarios de la actualidad. Por más que nos hagan creer que la Humanidad va a peor, lo cierto es que va a mejor. Basta ya de sembrar el miedo continuo en la mente de todos para controlarnos y mantenernos con una energía baja que nos predispone a la enfermedad.

Confía en tus propios recursos naturales de sanación, confía en una sociedad llena de personas inteligentes que trabajan incansablemente para encontrar una cura y nos sorprenden cada día con nuevas formas de paliar síntomas y salvar vidas. Haz todo aquello que  te recomiendan ellos para preservar tu salud y las de aquellos con quienes contactas, pero por favor deja de lado el miedo a salir de tu casa, a compartir momentos con tus seres queridos y a ir retomando poco a poco tu vida normal. Sé prudente pero no te dejes llevar por la paranoia. El virus puede estar en cualquier parte, no sólo en el canapé que te den cuando te tomes una caña en una terracita. En el transporte público ve con mascarilla, pero agárrate para no caerte, si llevas gel en el bolso te das nada más salir y asunto arreglado. Y por favor, sal de vacaciones, no por la economía del país, por lo que digan los políticos o por nada externo a ti: hazlo por tu salud mental y porque necesitas desconectar de todo lo que te ha tocado vivir. Mereces relajarte, descansar y cambiar de aires. El virus está en todas partes, protégete y se prudente, pero sin obsesionarte. Y recuerda  que todo lo que ocurre es para nuestro aprendizaje, nada es casual en este  Universo que nos acoge.

 Somos grandes, somos únicos, y cuanto menos te dejes intoxicar por la afluencia de información masiva de los medios, más alto mantendrás tu nivel de energía y más fuerte te sentirás. No necesitas saberlo todo sobre el coronavirus ni sobre ninguna otra noticia segundo a segundo, día a día. Vivir así es una manera tóxica de vivir. Céntrate en tu vida, en lo que puedes hacer tú para que este maravilloso planeta sea cada día mejor, y la suma del esfuerzo de todos hará la diferencia.

Confía en tu potencial y en el de los demás seres humanos. Acéptales con sus diferencias y enfócate en ti. No es egoísmo, es vida saludable. Cuando tú estás bien, todo está bien .

Te dejo aquí un libro para que este verano te entretengas ( lo encuentras en pdf en Internet).  Su sabiduría puede ayudarte mucho a encontrar la paz interior que tanto necesitamos todos:

YO ESTOY BIEN TU ESTAS BIEN

Un abrazo fuerte y mucha luz para discernir lo que nos ayuda de lo que nos daña.

martes, 2 de junio de 2020

Meditación para reconocer tu propia alma









 Con esta meditación te llevo de la mano a encontrarte con tu Yo Superior para que recuerdes que eres más de lo que pareces: un alma en un cuerpo humano con muchas experiencias en la maleta.

Y de ese viaje has aprendido que no estás separado de los otros, que lo que ahora ellos son, tú lo fuiste también un día. Y así, serás llevado por el camino de tu vida con más compasión hacia ti mismo y hacia las almas con las que compartas tu andadura:






viernes, 22 de mayo de 2020

Caminando hacia un mundo en paz




Muestra tu alegría, estás de enhorabuena. La prueba está llegando a su fin. Todo el miedo acumulado en los días que has pasado en tu encerramiento necesita ahora ser transformado en luz. Durante la larga cuarentena has tenido tiempo para recorrer todas las estancias de tu casa, tanto la casa en la que vives físicamente como tu morada interna. Has recorrido todas tus habitaciones,  has hecho limpieza de todo lo viejo y has abierto las ventanas para que entre la luz y la claridad en tu vida. Pero también has bajado al sótano, un lugar donde acumulabas lo que ya no te servía pero que guardabas por apego o añoranza. Si no has hecho esa limpieza  profunda y necesaria en ese importante espacio de tu ser interno, es momento de hacerla. Sabes que al principio solo encontrarás desorden, polvo y mucha basura, pero cuando termines serás un persona nueva, renovada. Esta era una de las intenciones espirituales de la pandemia: tener tiempo para ti mismo y colocar de nuevo tus estancias internas, eliminando todo lo viejo. Como decía Einstein, si quieres hacer algo nuevo, hazlo diferente.


Este encerramiento obligatorio ( no podía ser de otra manera, porque voluntariamente no lo habríamos hecho) nos ha servido de reseteo mental y espiritual, un reinicio a una vida nueva. Si desconectamos de la información exterior que sólo nos trae miedo y preocupación por el futuro y conectamos con nuestro interior, veremos que todo ocurre por una razón. No hay casualidades en el Universo. No es casual que hayas caído enfermo, que no hayas tenido ningún síntoma, que hayas estado feliz o deprimido, que hayas perdido tu puesto de trabajo o que te hayas reencontrado con tus hijos, que vayas a separarte o que vayas a iniciar una nueva relación sentimental. Todo tiene un porqué y demuestra sabiduría el aceptar las cosas como son...porque de todas maneras es lo único que tenemos. Pero para que no se nos quede la sensación de tener que aceptarlo a la fuerza, aceptémoslo sabiendo que hay una razón sabia detrás de lo que nos ha ocurrido.


Ha sido una prueba mundial, y aún  sigue siéndolo. Necesitamos ampliar nuestra visión de lo que ocurre a nuestro alrededor, aceptar y comprender lo diferente, crecer en compasión. Cada grupo humano tiene sus propios aprendizajes, nosotros como personas que hemos nacido en un mismo territorio  hemos venido a aprender a ser respetuosos con ideas políticas diferentes, otros aprenderán a respetar diferentes ideas religiosas, a aceptar a personas de otras razas viviendo al lado de su casa, a hacer oír sus opiniones a pesar de las imposiciones de sus gobiernos, y así podríamos seguir observando los diferentes países, para encontrar un denominador común entre todos ellos:  ofrecer amor y compasión al otro, que siempre será diferente a nosotros en algún sentido y sin embargo es nuestro igual. 



Nunca tendremos más presente que Todos somos Uno. En otra vida hiciste el mismo papel que ahora hace aquella persona que menos te gusta. Los espejos están ahí, como una sala enorme para que nos paseemos a lo largo de toda nuestra vida reconociéndonos en todo lo que acontece a nuestro alrededor. Por ello os animo a abrir los brazos a todo lo que ahora os está molestando, que cambiéis el cristal con que lo estáis mirando, que aprendáis la lección que os trae y lo dejéis ir, sin reaccionar, sin implicaros emocionalmente, dejando que la negatividad se diluya y aparezca la luz y la positividad que esta situación de pandemia ha venido a regalarnos.

Practica la gratitud y reconoce la luz que hay en los otros, en todos ellos, sin excepción, pues todos somos "Hijos del mismo Padre".  El viento del Cosmos lleva nuestras partículas, estamos todos conectados, respiramos el mismo oxígeno y compartimos las mismas ilusiones: lograr un planeta en paz donde cada uno de nosotros pueda desarrollar todos sus potenciales . Donde el denominador común empiece a ser la felicidad.



sábado, 9 de mayo de 2020

Cuando el alumno está preparado, aparece el Maestro





Nuestra mente es compleja, nos hace creer que existe una sola realidad: la que tenemos delante de nuestros ojos, la que tuvimos en el pasado o la que preveemos que tendremos en el futuro. Pero si cerramos los ojos y enseñamos a nuestra mente a pasar a un segundo plano, se abre ante nosotros un gran abanico de posibilidades.

Observando la pantalla de nuestra mente, como si de una sala de cine se tratara, colocándonos en el lugar del foco de donde surge la historia que se despliega con todo detalle ante nuestra visión interna, nos encontramos en la posición consciente que nos recuerda que no somos nuestra mente. Esta "trabaja " para nosotros y necesitamos que lo haga en nuestro beneficio. Por ello es necesario que nos esforcemos por practicar el arte de convertirnos en observadores de todo lo que acontece en nuestro espacio interno.





Y para ello, es esencial el silencio interior. Aunque nos rodee un entorno ruidoso, es muy positivo para nuestra salud mental y emocional que indaguemos en nuestro  interior y observemos qué está ocurriendo. Al hacernos conscientes de nuestros pensamientos neutralizamos el proceso natural que desemboca en que dichos pensamientos generen unas emociones determinadas y estas unos síntomas físicos determinados. Y no es cuestión de luchar o huir de dichos pensamientos, sino de observarlos, como nubes en el cielo, que nunca se quedan estáticas, sino que lo surcan. Es ser consciente de que los pensamientos no son reales, que tienen un principio y un final, como los sonidos y las circunstancias de nuestro entorno externo. 

Cuando aceptamos esta verdad, es cuando se despliega el abanico de posibilidades, pues ya no nos identificamos con nuestra mente, nos liberamos de la pesada mochila que hemos cargado toda nuestra vida , repleta de creencias como :  no soy capaz de meditar, me cuesta relajarme, soy muy torpe, lo intenté una vez y lo dejé porque..,  no tengo tiempo... Y entonces comienza nuestra liberación del yugo mental. Descubrimos una nueva realidad y nuevos potenciales en nosotros, recursos no  utilizados que siempre han estado ahí.



Da el paso, comienza a descubrir esos recursos, conecta con tu interior. Cuanto más practiques, antes alcanzarás tus metas. Sin esfuerzo, con paciencia, aceptando todo lo que ocurra, sin juzgar, sin juzgarte. Todavía albergas dudas, te han educado para ello, todo a tu alrededor te ha conducido por el camino de la no creencia en ti mismo. Pero ahora es tu momento, el momento de creer en ti. Toda semilla que siembres en tu campo de conciencia florecerá hacia el exterior en forma de empatía, equilibrio emocional, compasión, fluidez y salud física, emocional y mental.

¿Te parece una meta imposible? Olvida entonces las metas. No te pongas ninguna. Déjate llevar, fluye, conecta con tu intuición, despliega tu intención,... Lee, medita, escucha atentamente, visualiza vídeos, investiga... Cuando el alumno está preparado, aparece el maestro, y este tiene muchas caras. Mantén una actitud abierta, y todo llegará a ti de forma fácil, sólo tienes que mirar, que sentir, que desplegar todos tus sentidos... y luego sentarte a meditar y escuchar el silencio en tu interior. Cuando el ruido de tu mente se acalla, surge el silencio, ese espacio necesario para que encuentres el equilibrio.

Tenemos todas las herramientas para alcanzar la felicidad. Los grandes sabios la alcanzaron e intentaron compartir con nosotros los pasos a seguir. No hay nada nuevo bajo el sol, solo mujeres y hombres nuevos con más conciencia y más preparados para utilizarlas a su favor y crear un mundo más compasivo y equilibrado. Llenemos  el mundo de personas sabias y ecuánimes dando ejemplo de lo que todos podemos llegar a ser con un poco de esfuerzo y mucha intención.





lunes, 4 de mayo de 2020

Meditación de Apertura del Corazón del 4-5-20



Hoy meditaremos para abrir nuestro corazón a toda su sabiduría interior y dejar de depender del exterior para ser felices. Reconocer que tenemos tres cerebros y que ha llegado el momento de atender a nuestras intuiciones, nuestras corazonadas, nos empodera y nos coloca en el lugar donde merecemos estar. Al final, a través de una canalización , Dona Gracia ( ángel de la gracia, del rayo rojo rubí y dorado) se comunica con nosotros infundiéndonos esperanza y fuerza para seguir andando nuestro camino reforzados por un corazón renovado y potente. Es el resurgir de la fuerza de los corazones , unidos para acoger un nuevo mundo más bondadoso, más compasivo.






viernes, 1 de mayo de 2020

Es la hora del ser humano



Estamos a las puertas de un gran cambio , y para los ojos de un alma sabia, todo son indicios de que va a ser un cambio que poco a poco nos va a llevar a una nueva forma de vida en el planeta.  Para empezar, estamos recibiendo muchos mensajes de miedo para que la preocupación ocupe nuestras mentes y para llevarnos hacia un bando u otro de quienes están aún luchando por ostentar un poder que les va a durar poco. Y digo esto porque la forma de gobernar que ha existido hasta ahora va camino de la extinción.

 En unos años veremos cómo los medios de comunicación cambiarán su forma de conectar con el espectador . La información negativa y sensacionalista sólo va a atraer a unos pocos, y para sobrevivir necesitarán buscar otros modos de comunicar, menos manipulativos y más sinceros.

Y los políticos de todos los países seguirán el mismo proceso. Ya no escucharemos a los que insultan, denigran o ridiculizan al contrario. Ya no perdonaremos al irrespetuoso, al tramposo o al ladrón. Habrá más gobiernos dirigidos por mujeres, y esto hará la diferencia, pues es esa energía la que dará la posibilidad al planeta de llevar el cambio de una forma más rápida y efectiva. 


La economía habrá de adecuarse a las nuevas circunstancias y se encontrará la manera  de que todos tengamos lo necesario para vivir con plenitud. Seguramente las empresas contraten personas en dos turnos, de manera que se concilie mejor la vida familiar con la laboral. Se tomarán medidas creativas, algunas ya inventadas pero no aplicadas por deseo de enriquecimiento de gobiernos y empresas. Otras todavía no podemos imaginar cómo serán, pero el ser humano es muy creativo, sobre todo cuando su supervivencia depende de ello.


Estas ideas quizá parecen predicciones, pero no lo son. Son el resultado de una crisis provocada por la ceguera del  ser humano, que no se daba cuenta de las consecuencias de sus acciones a nivel global. Hemos vivido mirándonos el ombligo, sin querer escuchar a quienes nos hablaban de los riesgos de la actitud egoísta que lleva imperando desde hace milenios.

Es la hora del cambio, lo queramos o no. Es el momento de utilizar toda nuestra tecnología y nuestros recursos para crear una sociedad más justa donde haya un cambio de valores que ya no permita el sufrimiento de ninguna persona para que otra se enriquezca o saque partido de ello. Es la hora del ser humano  de verdad, de las almas sabias que han vivido otras vidas y han experimentado el ser rico, pobre, mujer, hombre, mercader, lavandera, soldado, sacerdotisa, médico, maestra... Todos llevamos esas vidas dentro, sabemos cómo actuar para alcanzar nuestro bien y el de los demás, sabemos ser comprensivos, compasivos y bondadosos. 

Esta crisis sanitaria es una crisis del alma, pues ha movido los cimientos de nuestro ser, ha removido nuestras  creencias más profundas para demostrarnos que todos somos uno, que no hay enemigos ni extraños, que aquel con quien luchamos puede haber sido nuestra madre en otra vida, nuestro hijo, nuestro hermano.


Si venimos al planeta Tierra a aprender vamos a crear un espacio de aprendizaje exento de tanto sufrimiento, donde las bajas pasiones no tengan cabida, donde la energía sea tan elevada que nuestra alta vibración sólo nos permita actuar en consecuencia. Por eso algunas almas están yéndose. No están sus cuerpos actuales preparados para acoger tan altas energías. Otros se quedarán, pero aprenderán aquí con dureza que sus actitudes ya no obtienen los resultados de antes.  El manipulador, el egoísta, el malvado, el extorsionista.., se encontrará con la sonrisa de sus víctimas, con su mirada franca de reconocimiento, de comprensión de que un día, hace muchas vidas, ella también estuvo en su lugar, y aprendió la lección con dolor. Y con la mano extendida, cada alma evolucionada dará la mano a su compañero para ayudarle a avanzar por el sendero de una vida en una  Tierra más justa, más abundante , más plena.

Recuerda que no estamos solos, nuestros guías, maestros y todos los ángeles que día a día escuchan nuestras oraciones, están con nosotros, aplaudiendo nuestro valor y nuestro coraje.

Es la hora del ser humano, y tenemos la suerte de estar participando en este momento tan profundamente intenso, tan intensamente transformador. Esta crisis es un regalo, no dejes que nadie te desvíe de esta verdad, el cual mereces por todo tu esfuerzo y dedicación durante tantas y tantas vidas aquí, en el planeta azul, tu planeta. 





viernes, 24 de abril de 2020

Los niños: esos "maestros bajitos"

            
Hoy quiero compartir contigo unas reflexiones que escribí hace ya catorce años pero que son totalmente actuales. Si tienes hijos, nietos o trabajas con niños, entenderás por qué ellos han salido de esta crisis sanitaria sin ningún daño. La guerra no va con ellos. Su vibración es más alta que la de sus padres, abuelos o maestros. Han pasado 14 años y aquellos niños son ahora jóvenes, pero el mensaje sigue vigente para los niños de ahora: 

LOS NIÑOS INDIGO                                                4 de Julio de 2006

¿Cómo podemos saber si hay un niño o niña Indigo en nuestra vida? Generalmente crearán en nosotros una sensación de desasosiego. Su intensa actividad, su ansia por saber y su incomprensión hacia nuestra actitud ante la vida redundarán en una falta de entendimiento de nosotros hacia su persona.

Poseen una energía muy pura. En su ADN ya están grabadas las improntas que nosotros estamos intentando conseguir. Su percepción de la realidad es diferente, más intensa, con más matices.

Pueden recordar vidas pasadas, aunque no se atreven a contárnoslo, por miedo a que estropeemos aún más nuestra relación con ellos.

 Realmente no nos entienden. Nuestros temores básicos basados en nuestra baja autoestima son ajenos a su personalidad. Los adultos de hoy nacimos en unas circunstancias escogidas por nosotros mismos en que la baja autoestima, alimentada desde nuestro nacimiento, se convierte en un desafío que algunos no consiguen superar. A lo largo de  nuestras vidas nos esforzamos por conseguir amarnos a nosotros mismos sin sentirnos culpables realizando terapias, leyendo múltiples libros o repitiendo experiencias que nos demuestran continuamente la lección que hemos de aprender. 

Pues bien, un niño/a  Índigo no tienen ese problema. Han nacido con la certeza de que son hijos del Creador, y por ello se merecen todo. El problema es que si esta tendencia no se dirige positivamente por un adulto puede convertirse en egoísmo.
 
Estos niños traen mucha fuerza consigo, pero son un reto para nosotros. Su inteligencia nos supera. ¿Cuántos de nosotros hemos oído decir: los niños de ahora, desde que nacen, ya tienen los ojos abiertos y lo miran todo? Pero no sólo eso, aprenden rápidamente lo que se les enseña en el primer año de vida, cuando hace treinta años nos pasábamos el primer año de vida durmiendo. “Son los medios de comunicación y las nuevas tecnologías, que les espabilan muy pronto”, dicen algunos. Nuestros niños ya están espabilados cuando cogen el mando del video y reproducen el gesto que nos han visto hacer muchas veces, sin que nosotros les expliquemos cómo tenían que utilizarlo.

Cuando se convierten en niños de tres o cuatro años parecen viejitos. Nos asombran con sus frases y sus razonamientos. ¿Será tanta televisión? , nos preguntamos. Mis hijos no veían apenas la televisión de pequeños, y sus razonamientos eran dignos de ser grabados. Recuerdo a mi hija con cuatro años  mirando al cielo una noche de verano, preguntándose que hay más allá de la muerte, y a su padre a mí dándole nuestra opinión, sesgada por nuestras ideas religiosas, sobre lo que nos espera cuando partimos.

A menudo hablo con mis hijos sobre la reencarnación y sobre la vida después de la muerte, y no sólo no lo rechazan, sino que les parece lógico y lo agradecen. Les alivia pensar que sus abuelos están felices en algún sitio que no podemos ver con nuestros cinco sentidos (como tampoco vemos las ondas de la televisión) pero que existe. ¿Por qué no? Es cuestión de fe, o de convicción. Les dejo libertad para que ellos opinen.

Según van creciendo, estos niños van desarrollando dos posturas principales ante la vida. O bien se han convertido en unos impertinentes que se ríen descaradamente del adulto o se han cerrado sobre sí mismos pareciendo excesivamente tímidos . En ambos casos les ha faltado una adulto comprensivo que sepa canalizar sus energías. Parecen dos ejemplos un poco exagerados, porque la mayoría de ellos sólo se muestran así en determinados momentos el día, el resto son niños tranquilos, diríamos que normales. Sin embargo debemos ser cuidadosos con nuestra actitud. Una actitud de respeto y escucha comprensiva hacia ellos, de honestidad, y sobre todo que vean que somos congruentes en lo que hacemos con respecto a lo que decimos, les atraerá hacia nosotros como un imán. Sin embargo, una actitud de crítica constante hacia su actitud sólo hará que ésta se multiplique hasta el infinito.
Si somos conscientes de este rechazo que sienten a nuestra actitud y cómo a la manera de un resorte actúan de la manera que más nos molesta, todo cambiará inmediatamente. A veces pensamos que nuestros hijos o alumnos (cuando trabajamos con ellos) han venido al mundo sólo para molestarnos. No es así. Sencillamente ellos son un espejo muy potente de aquello que debemos mejorar y resolver en nuestras vidas. Los adultos tendemos a la ira muy fácilmente, y ellos se ríen de nosotros. Les parece ridículo. Pero si tenemos la capacidad de , en el instante en que captamos nuestro error, sonreír y hacerles un gesto cariñoso, nos los metemos en el bolsillo, se vuelven receptivos hacia nosotros. Se abren aquellos que han optado por cerrarse ante la incomprensión de los adultos. Se tranquilizan aquellos que llevan al máximo su don para la palabra y su agilidad mental.

Nos parecen impertinentes, opinan sobre todo, nos preguntan directamente sobre el por qué de nuestra actitud, nos dan consejo sobre lo que deberíamos hacer cuando no se lo hemos pedido, se exaltan exageradamente cuando se pretende que se diviertan con una actividad diferente a la habitual,... Realmente, nos sacan de quicio y nos parece que no respetan las normas básicas de la educación.

“La culpa la tienen los padres, que están todo el día trabajando y les dejan solos”, “La culpa la tienen los profesores, que les permiten todo y no ponen límites”, “La culpa la tiene el Gobierno, que no se ocupa de ellos”, ... los adultos somos muy dados a buscar culpables fuera, pero se nos olvida mirar dentro. El Gobierno, las familias y los claustros de profesores están formados por adultos, algunos padres y madres, que prefieren echar balones fuera antes de observarse a sí mismos y analizar su actitud ante los niños de ahora. La actitud de un solo adulto es importante para el grupo, pues vivimos en sociedad. No digamos nada sobre el hecho de ponerse en el lugar del otro, y entender el esfuerzo de aquellos que tienen a cargo a uno, dos o veinte niños diariamente. Para algunas parejas sin hijos, tan abundantes en la actualidad, o solteros empedernidos, les parecerá impensable.

Todos somos Uno, estamos interconectados, y del esfuerzo y la comprensión de todos resultará una sociedad más pacífica, y ello pasa por el conocimiento y la aceptación de nuestros niños.

Las normas de antaño ya no sirven. Nuevas energías traen nuevos retos. Tanto es así que los niños Cristal han venido a superar a los Índigo en cuanto a pureza energética. Estos nuevos niños, más tranquilos y pacíficos, extremadamente sensibles, tiene sus sentidos muy desarrollados. Pueden desarrollar la videncia e incluso ver lo que el ojo humano no puede ver. Son pacificadores y se distinguen por sus grandes ojos que nos miran a lo más profundo de nuestro ser. Debemos cuidarlos como las joyas que son, no censurándoles cuando nos expliquen que ven a su abuelito fallecido a su lado, sonriéndoles, sino escuchándoles y aprendiendo con ellos a abrir esos ojos que nosotros tenemos dormidos.
Personaje de dibujos animados de niño y niña meditando en ropa blanca. Vector Premium

jueves, 23 de abril de 2020

Meditación de Alta Vibración del 23-4-20



Ayer impartí mi primera sesión de Mindfulness online. Hablamos sobre la felicidad y les comentaba a las asistentes que la felicidad depende principalmente de instalar en nuestra mente pensamientos positivos en todo momento y en tener un propósito en la vida.

Los pensamientos positivos se adhieren a nuestra mente muy difícilmente. Es como si se apoyaran en una superficie de teflón y resbalaran. Por eso hemos de practicar y practicar sobre los mismos pensamientos una y otra vez. 
Los pensamientos negativos, sin embargo, se van a agarrar con fuerza a nosotros, como si tuvieran velcro. Además. como atraen otros pensamientos de la misma baja energía, en un momento podemos sentirnos completamente hundidos, bañados en una mar de emociones negativas que seguramente se han remontado a nuestra infancia buscando con esmero todo tipo de situaciones que se asemejen a la que ahora nos preocupa.

Por ello, es esencial entrenar a nuestra conciencia para captar los pensamientos negativos e inmediatamente , después de observarlos y dejarlos ir, sin luchar contra ellos ni resistirnos, introducir recursos mentales que atraigan pensamientos de alta vibración. Ahí es donde entra la Autocompasión, de la que también hablamos ayer, que consiste en darnos el mismo trato amable que le daríamos a cualquier otra persona que estuviese sufriendo y a quien deseáramos ayudar a aliviar dicho sufrimiento.  El problema es que cuando se trata de nosotros mismos suele costarnos más. Nuestras creencias nos impiden no sentirnos culpables cuando algo que dependía de nosotros ( o incluso ni no era el caso) ha salido mal.

La autoreflexión, la interiorización, el conocer cómo nos tratamos y el reconciliarnos con nosotros mismos nos puede llevar hacia la felicidad duradera, intentando llevar una vida llena de buenos pensamientos, hacia nosotros y hacia los demás, aceptando lo que ocurre a cada instante, no juzgando y mostrando paciencia. 

Pero también necesitamos tener un propósito en la vida. Cuando hay falta de propósito, el deseo de vivir desaparece, nuestra energía va menguando y podemos llegar a caer enfermos o incluso morir.

Los propósitos son variados, puedes tener uno principal y otros pequeños propósitos que van surgiendo a lo largo del camino. Lo importante es la esperanza que dan y el deseo de avanzar que provocan.

Si no eres consciente de cuál es tu propósito en la vida, realiza esta meditación. Te ayudará a que veas con claridad qué fuerza te empuja a seguir adelante, qué energía te mueve día a día para seguir andando tu camino de vida:



martes, 21 de abril de 2020

Meditación para desarrollar la Creatividad del 21-4-20




Todavía seguimos en casa, en cuarentena. Algunas personas ya han salido a trabajar, muchas seguimos esperando el momento de retomar nuestra actividad habitual. Pero muchos van a encontrar una situación diferente, de falta de trabajo o de cambio de las circunstancias del mismo.

 Por eso es necesario en estos momentos  ocuparte de tus metas y tener claros tus objetivos. Tienes dos opciones: deprimirte y bloquearte, o ser proactivo, aceptar la circunstancia y moverte hacia nuevos lugares.

Reflexiona sobre la razón por la que estabas en tu antiguo trabajo y mira a ver si tienes ahora la oportunidad de salir de tu zona de confort y dirigirte hacia lo que realmente te nutre como persona. Has venido al planeta a desarrollar unos dones que tal vez aún no has desplegado.

 Por diversas razones, como la educación, la cultura y las creencias que conllevan, hay trabajos mejor valorados que otros. Curiosamente en estos momentos extras de estar en casa a poca gente le ha dado por realizar las tareas que están socialmente aceptadas para ganarse la vida. A todos nos ha dado por desarrollar nuestra creatividad, siempre poco valorada y mal remunerada ( con las pocas excepciones que se hacen famosas). Esto tiene un motivo: la creatividad es una parte esencial de nuestro ser que se infravalora desde la educación , tanto en la familia como en la escuela. Se considera una pérdida de tiempo, algo que no lleva a ninguna parte. Claro, esto es así si nos planteamos cómo ganarnos la vida siendo creativos. Los trabajos dirigidos desde el lado izquierdo de nuestro cerebro son los mejor remunerados, todo lo que tiene que ver con la razón, la tecnología, la ciencia, el lenguaje,... Y así, nuestra sociedad se ha ido deshumanizando bajo la frialdad de la razón, que tampoco cree en la fe ni en la espiritualidad.


Por eso esta pandemia, entre las lecciones que viene a enseñarnos escojo la de despertar a nuestra creatividad dormida. Una persona creativa es mucho más eficiente, incluso trabajando en una empresa dirigida 100% por la razón. 

Es esencial no apagar la llama creativa en los niños ( y los juegos tecnológicos no la desarrollan en absoluto). Es muy importante que la Educación incluya en sus proyectos sesiones de creatividad diaria. Y los adultos, que ya no vamos a la escuela, hemos de esforzarnos en dedicar diariamente unos momentos  de creatividad a lo que hacemos. 

Cocinar abre un campo muy extenso, pero también las reparaciones en casa ( pintar, reparar, reorganizar espacios,...), los hobbies ( decoración, pintura, maquetas, bolillos, costura,...), tocar un instrumento, bailar, escribir,... Todo lo creativo desarrolla áreas de nuestro cerebro esenciales, producen descargas de hormonas saludables para nuestro bienestar y dan sentido a una vida vacía cuando todo lo que hacemos deja de tener sentido porque no nos aporta nada más que ganancias materiales, pero ninguna ganancia de crecimiento interno.

No tengas miedo de ser creativo, de crear, pues tu esencia es la creatividad en toda su amplitud. Tú eres creador de tu vida, cocreador junto al Universo de todo lo que se presenta en su vida. Hazlo de una manera consciente y verás aparecer la magia en tu vida. Por ello , te animo a seguir practicando la meditación, que a través de prácticas como la visualización y la observación atenta, desarrollan tu creatividad apenas sin esfuerzo, aportándote una felicidad y una plenitud que no se compensa ni con todo el dinero del mundo. 

Comienza a pintar tu vida con tus propios colores. Colorea tu vida con las emociones y las experiencias que más te pueden ayudar a crecer como persona. Tu alma te lo agradecerá.

Aquí tiene las meditación de hoy, que te ayudará a desarrollar tu creatividad: