Meditación de la Montaña 1-4-20

  

La meditación de hoy es una invitación a sentirnos estables  e inamovibles como montañas. Las circunstancias externas cambian ( el día, la noche, las estaciones,...) pero la montaña sigue en su sitio, impasible, observando los cambios que se producen en el exterior pero que interiormente no le afectan. Y los seres humanos podemos ser como montañas y no dejarnos influir por los acontecimientos externos hasta el punto de perder nuestro centro.

Disfruta de la meditación y aplica los consejos de práctica de la Atención Plena que te doy en el vídeo:

Un abrazo fuerte.